https://feeds.feedburner.com/santenutrition2023/Rz82tEMw8cO

القائمة الرئيسية

الصفحات

فقر الدم: أنواعه، أسبابه،أعراضه وطرق علاجه نهائيا

عرفت منظمة الصحة العالمية فقر الدم أو الأنيميا Anemia ، بأنه حالة مرضية يكون فيها تركيز الهيموغلوبين داخل خلايا الدم الحمراء السليمة، أقل من المعدل الطبيعي. في هذا المقال سنتعرف على أنواع فقر الدم، أسبابه، أعراضه وطرق علاجه نهائيا.

علاج فقر الدم نهائيا
  طرق علاج فقر الدم نهائيا



أنواع فقر الدم

فقر الدم ينتج عن نقص الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم، فإن عدد غير طبيعي من خلايا الدم الحمراء، سيحدث انخفاض في قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى كافة أعضاء الجسم، مما يشعر بالتعب والإرهاق. 

توجد عدة أنواع من فقر الدم، وهي كالتالي:


1. فقر الدم المنجلي "Sickle cell anemia"

هو مرض وراثي يعرف باسم مرض الخلايا المنجلية، ويؤثر على شكل خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى كل أنسجة الجسم.


الشكل الطبيعي لخلايا الدم الحمراء هو أنها مرنة ومستديرة،مما يسهل حركتها في الأوعية الدموية. إلا أنه عند الإصابة بفقر الدم المنجلي تتخذ خلايا الدم الحمراء شكل هلال أو منجل. وتصبح هذه الخلايا لزجة وصلبة،وهذا يمنع تدفق الدم أو يبطئه.


لا يوجد علاج فعال لمرض فقر الدم المنجلي. إلا أن هناك بعض العلاجات التي تقلل الألم وتساعد في الوقاية من أعراض المرض.


على المصابين بفقر الدم المنجلي أستشارة طبيب مختص في الأمراض الوراثية قبل الحمل، لفهم مخاطر إنجاب طفل مصاب بفقر الدم المنجلي. وأخد التدابير الوقائية والعلاجات الممكنة.


2. فقر الدم الخبيث "Pernicious anemia"

مرض فقر الدم الخبيث هو اضطراب من اضطرابات المناعة الذاتية، حيث يفشل الجسم في إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة، او ما يعرف بالهيموغلوبين، بسبب افتقار الجسم لفيتامين ب 12 وبروتين العامل الداخلي IF، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم الخبيت.


3. فقر دم اللاتنسجي "Aplastic anemia"


فقر الدم اللاتنسجي هو حالة خطيرة و نادرة، قد تحدث في أي سن، عندما يكون عدد خلايا الدم في نخاع العظم غير طبيعي، وذلك بسبب فشل الجسم في إنتاج العدد الكافي من خلايا الدم الجديدة. مما يؤثر على خلايا الدم البيضاء والحمراء والصفائح الدموية، الشيء الذي يجعل المريض مرهقًا وأكثر عرضة للنزيف غير قابل للسيطرة والإصابة بالعدوى.


4. فقر الدم السوي الكريات "Normocytic anemia"

يحدث عند النساء والرجال بعد سن 85 سنة. حيث تصل نسبة الأشخاص المصابين إلى 44% . وهذا النوع من فقر الدم هو الأكثر شيوعا في هذا السن. ويحدث عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء منخفض، ولكن حجمها طبيعي.


5. فقر الدم الانحلالي "Hemolytic anemia"

فقر الدم الانحلالي هو مجموعة من الاضطرابات غير شائعة، تصيب النساء أكثر من الرجال، التي تحدث خلل في وظيفة الجهاز المناعي، بحيث يصبح ينتج أضدادا ذاتية "autoantibodies" تهاجِم خلايا الدم الحمراء وكأنها خلايا غريبة على الجسم، أو بمعنى آخر، عندما يدمر الجسم خلايا الدم الحمراء قبل أن تكمل دورة حياتها الطبيعية، والتي تدوم 120 يوما.

ماهي أسباب فقر الدم؟

قد تعود الإصابة بفقر الدم إلى حالة وراثية أو مكتسبة. وترجع الإصابة بفقر الدم عدم احتواء الدم على عدد كاف من كريات الدم الحمراء.

ووفقا للمكتبة الوطنية للصحة فإن هناك 3 أسباب رئيسية لفقر الدم:


1. عند نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء من طرف الجسم.


لا ينتج الجسم ما يكفي من كريات الدم الحمراء بسبب النظام الغذائي غير متوازن الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم،مثل الحديد، وهو المشكلة العامة.


كما أن الأشخاص النباتيين أو الذين يتبعون حمية قاسية، يكونون أكثر عرضة لخطرالإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، إضافة إلى عدم تناول كمية كافية من فيتامين ب 12 وحمض الفوليك يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم. وأيضا الأطفال الصغار و الرضع معرضون لخطر الإصابة بفقر الدم، بسبب اتباع الأمهات لنظام غذائي منخفض الحديد.

ويساعد تناول فيتامين ج في امتصاص الحديد، كما أن بعض الأدوية المضادات الحموضة يمكن أن تؤثر على مستوى الحديد في الدم أيضا.


وتسبب بعض الأمراض التي تؤثر على قدرة الأمعاء الدقيقة على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية في فقر الدم، مثل مرض كرون الذي يسبب انخفاض مستوى الحديد في الدم. وهناك بعض الأطعمة مثل الحليب أن تمنع الجسم من امتصاص الحديد.


تصاب النساء الحوامل والمرضعات أكثرمن غيرهن بفقر الدم، لأنه تزداد حاجتهن إلى الدم لمشاركته مع الجنين أو الطفل بنسبة تصل إلى 30% فأكثر. وعند افتقار الجسم إلى الحديد أو فيتامين ب 12، فلا يمكنه إنتاج العدد الكافي من خلايا الدم الحمراء.


2. عند فقدان الدم بسبب نزيف حاد.

لدى النساء تسبب الدورة الشهرية الكثيرة وطويلة المدة في انخفاض مستويات الحديد، كما أن وجود نزيف داخلي في المسالك البولية أوالجهاز الهضمي أو التهاب القولون التقرحي أو قرحة المعدة، يؤدي إلى فقدان الدم. وبالتالي الإصابة بمرض فقر الدم. 


3. عند تدمير كريات الدم الحمراء من طرف الجسم

في حالة الإصابة بالسرطان والخضوع للعلاج الكيميائي، فإن هذا الأخير يتلف خلايا نخاع العظم وخلايا الدم الحمراء، وقد يكون تدمر خلايا الدم الحمراء وراثيا كما هو الحال عند مرضى فقر الدم المنجلي.


ما هي نسبة كريات الدم الحمراء الطبيعية في الدم؟

تبعا لجامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو "University of California San Francisco". فإن قياس نسبة كريات الدم الحمراء "Hemoglobin" الطبيعية في الدم هي:


1. عند البالغين

الإناث : من 12.1 إلى 15.1 غراما/ديسيلتر.
الذكور: من 13.8 إلى 17.2 غراما/ديسيلتر.

2. عند الأطفال

المواليد الجدد: من 14 إلى 24 غراما/ديسيلتر.
الرضع: من 9.5 إلى 13 غراما/ديسيلتر.

ما هي أعراض فقر الدم؟

من الأعراض الأكثر إنتشارا نذكر: 


  • التعب و الإرهاق وصعوبة في التركيز.
  • شحوب و اصفرار في لون الجلد.
  • تساقط الشعر وتقصف الأظافر.
  • صعوبة في التنفس.
  • الشعور بالدوخة والصداع.
  • ألم والتهاب في اللسان.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • طنين الأذنين.
  • ضربات قلب غير منتظمة إما سريعة أو بطيئة.

ما الأغذية الغنية بالحديد؟


  • المأكولات البحرية والمحار.

  • اللحوم الحمراء.
  • الكبد و الطحال.
  • الأطعمة المدعمة بالحديد مثل الحبوب والخبز الأسمر.
  • القطاني مثل العدس والفاصوليا.
  • الحبوب الكاملة.
  • الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن مثل: البروكلي والسبانخ.
  • المكسرات والفواكه الجافة.

ولمساعدة الجسم على امتصاص الحديد بشكل جيد من هذه الأطعمة، لا بد من تناولها مع فيتامين ج "vitamin C" المتواجد في الحمضيات والبروكلي والفلفل الأخضر.


ما هي الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد؟

إذا كنت ممن يعانون من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد فعليك تجنب هذه الأطعمة قدر المستطاع أو على الأقل تناولها في أوقات منفصلة عن الأوقات التي تتناول فيها أطعمة غنية بالحديد:


  • المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة خاصة.
  • تجنب شرب الحليب مع منتوجات غنية بالحديد، لأن امتصاص الكالسيوم الموجود بالحليب سيعرقل امتصاص الحديد الموجود بالأطعمة.
  • بروتين الصويا.
  • بياض البيض.
  • الألياف الغذائية.
  • التدخين والكحول.

كيف يمكن علاج فقر الدم نهائيا؟

يمكن علاج فقر الدم نهائيا باستعمال طرق طبية عند معرفة السبب و بطرق طبيعية أيضا، تهدف إلى السماح للجسم بالعمل بشكل صحيح والمتوازن، باستخدام قواه الذاتية التي خلقه الله بها.


1- علاج فقر الدم بطرق طبية

  • علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: بوصف الطبيب للمريض مكملات الحديد.
  • علاج فقر الدم الناتج عن نزيف داخلي: يتم البحث عن مصدره لإقافه بأسرع وقت. أما إذا كان النزيف خارجي فيجب إيقافه فوراً.
  • علاج فقر الدم المنجلي: يجب علاجه بتزويد المريض بجرعات دم مباشرة.
  • علاج فقر الدم اللاتنسجي: فيجب إخضاع المريض لعملية زراعة نخاع العظام. ويعتبر هذا العلاج ضروري و حيوي في كثير من الحالات.

2. علاج فقر الدم بطرق طبيعية
  • إن علاج فقر الدم بطرق طبيعية يجعلنا نبحث عن علاج أصل المشكلة بمعنى آخر علاج التوتر أو التهابات المعدة أوالأمعاء أي علاج مشاكل الجهاز الهضمي، لكي يصبح الجسم قادرا على امتصاص الحديد من الغذاء.
  • فلا ينبغي تجاهل التوترالعصبي والإجهاد لأنه العامل الأساسي الذي يؤدي إلى نقص المعادن و الفيتامينات في الجسم خاصة الحديد، لذا يجب علاج التوتر فورا، قبل أن يصل النقص إلى مخزون الحديد.
  • غالبا يتوفر الغذاء على كمية كافية من الحديد، لكن الجسم لا يستطيع امتصاصه بشكل صحيح. في هذه الحالة لا يجب اللجوء إلى مكملات الحديد وإنما علاج مشكل الامتصاص.
  • إذا كان سبب نقص الحديد يرجع إلى مرض معين، فإن تناول مكملات الحديد لن يجدي نفعا، لأنه يجب علاج المرض أولا، مع اتباع نظام غذائي صحي المتوازن  غني بالحديد ونعمل على زيادة امتصاصه من طرف الجسم، وبعد 3 أشهر من نتائج الفحص الأول، يجب فحص مستوى الحديد من جديد.
  • تعتبر النباتات الطبية مثل عشبة القراص، عشب القمح، طحالب الأسبيرولينا والبقدونس، علاج طبيعي لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وفيتامين C.
  • اتباع نمط حياة صحي وعادات أكل سليمة يجنبك الإصابة بنقص الحديد .

إذا قمنا بعلاج المسببات الرئيسة لنقص الحديد، فسنكون قد قمنا بعلاج فقر الدم نهائيا.

طرق الوقاية من فقر الدم

  • المواظبة على تناول أطعمة غنية بعنصرالحديد، خاصة الأشخاص النباتيين و النساء الحوامل والأطفال.
  • تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ج وحمض الفوليك وفيتامين ب 12.
  • إجراء تحاليل دم عامّة مرّة في السنة للأطمئنان على مخزون الحديد و مستوى كرات الدم الحمراء لتجنّب حصول فقر الدم.
شاهد الفيديو لتتعرف على أقوى علاج  لمرض فقر الدم

author-img
الصحة والتغذية موقع عربي شامل يعرض كل ما يخص التغذية الصحية التي تساهم في الوقاية أو العلاج من مختلف الأمراض، ويقدم لكم أنظمة غذائية صحية تساعدكم على الحافظ على رشاقة أجسامكم وحمايتكم من الاصابة بأمراض مزمنة. زيارة موقع الصحة والتغذية موقع عربي شامل

تعليقات

محتويات الصفحة